5 TIPS MAKAN SUPPLEMENT SUPAYA BERKESAN
.
๐Ÿ’Minum air secukupnya
๐Ÿ’Jauhi kafein dan cola
๐Ÿ’Tidur dengan cukup (6-8jam)
๐Ÿ’ Makan buah2an dan sayur2an
๐Ÿ’ Konsisten
.
Ha sebab tu lah ada yang kata berkesan ada yang kata tak. Sebab gaya hidup dan pemakanan sesorang tu sangat memainkan peranan tau
.
Dah kemam treaplus malam ni? Jangan lupa pantangnya ๐Ÿ˜‰