BETUL KE KENA MINUM AIR 3 LITER SEHARI?

Selamat pagi semua! Betul ke kita kena minim air 3 liter sehari? Sebenarnya kita kena MINUM AIR MENGIKUT BERAT BADAN kita tau dan average berat badan Rakyat Malaysia memerlukan 3 liter sehari. Tapi seeloknya kita lebih tahu berapa liter sebenarnya yang kita perlu minum sehari? Tak lebih dan tak kurang..sebab apa?.Sebab air ni sangat penting untuk badan kita berfungsi dengan baik. Macam mana nak tahu badan kita ni perlu minum berapa liter air sehari?. 1 liter : 2k kilogram .Haa.. … Continue reading BETUL KE KENA MINUM AIR 3 LITER SEHARI?